Kadınlar hamilelik dönemlerinde birçok değişim yaşamakta, vücutlarında pek çok farklılık meydana gelmektedir. Özellikle de ilk çocuklarına hamile olan anne adayları bu süreçte meydana gelen bazı durumlar karşısında endişeye kapılabilmekte, bu durumlarda kötü giden bir şeyler olduğunu düşünerek panik olabilmektedir. Bu nedenle bu dönemde annenin bilinçli olması ve yaşadığı durumların farkında olmalıdır.
Hamilelik döneminde görülen bu durumlardan biri de ishal sorunudur. Bazen beslenme hatalarından kaynaklanmakta olan ishal sorunu büyük çoğunlukla besin zehirlenmelerinden kaynaklanmaktadır. İshal halinde kısa süreli bağırsak krampları ve sulu dışkılama görülmektedir. Besin zehirlenmeleri özellikle yaz aylarında sıklıkla meydana gelmektedir.
Beslenme hatalarında ise çok fazla süt tüketimi, aşırı sıvı ya da aşırı katı gıda tüketilmesi nedeniyle ishal meydana gelmektedir. Bu nedenle katı ve sıvı gıda tüketiminin dengelenmesine dikkat edilmelidir. Böylece ishal sorunuyla karşılaşmamak için önlem alınabilir.
Görülen ishalin uzun sürmesi durumunda anne adaylarında bakteriler ve parazitlerin neden olduğu kolera, dizanteri, tifo gibi enfeksiyonlarla karşılaşılabilmektedir. Dikkat edilmesi gereken en önemli durumlardan biri ise listeria bakterisinin neden olduğu ishallerdir. Listeria bakterisi pastörize edilmeyen sütlerden yapılmış peynirlerden bulaşmakta ve bebek için de ciddi hasarlara yol açabilmektedir.
Anne adayları ishalle karşılaşmamak için basit ancak oldukça etkili önlemler alabilir. Meyve ve sebzeler dikkatli ve hijyenik bir şekilde yıkanmalı, pastörize edilmemiş süt ürünlerinin kullanılmamalı, tüketilen gıdaların son kullanma tarihine dikkat edilmeli, TSE onayı olmayan gıdalar tüketilmemeli, çiğ et ve yumurta tüketiminden kesinlikle kaçınılmalı, soğuk hazır gıdalar ısıtılarak tüketilmeli, beslenmeye dikkat edilmelidir. Katı ve sıvı gıdaların dengesi iyi ayarlanmalıdır. Böylece ishale yakalanma ihtimali minimuma indirilmiş olur.
Alınan bu önlemlere rağmen ishal durumunun görülmesi halinde mutlaka bir doktora başvurulmalı ve uzman önerileri dikkat alınarak beslenme programları düzenlenmelidir.
