Kadınların cinsel yaşamda etkinliklerin artması ve daha iyi bir cinsel performansa sahip olmalarına yardımcı olacak afrodizyak etkiye sahip pek çok yiyecek bulunmaktadır. Kadınlarda çikolata içindeki yüksek şeker ve kalori ile cinsel uyarıcı etki yaratılmakta ve mutluluk hissi vermektedir. Bunun yanı sıra yoğurt, ahududu, çilek, tarçın, köri, kırmızıbiber ve pek çok baharat da aynı etkiyi taşımaktadır.
Çikolata beyin etkinliğini hızlandıracak maddeler içermektedir. Bunlar arasında yer alanlar ise serotoninin yapı taşı olan ve rahatlama duygusu veren triptofan, depresyon geçirenlere mutluluk veren feniletilamindir. Âşık olan kişilerde beyin feniletilamin salgılamaktadır. Bu nedenle çikolatanın afrodizyak etkiye sahip olduğu düşünülmektedir. Aynı zamanda rahatlatıcı özelliği ile adet dönemi öncesinde ya da bu sırada hormon etkisiyle gergin bir ruh hali içinde olan kadınlar çikolataya yönelmektedir.
Bitki çayları vücuttaki sıvı akışını hızlandırmakta, kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olmakta bu sayede de heyecan ve tutkuyu artırmaktadır. Enerji seviyesinin yükselmesinde de etkili olan bitki çayları cinsel yaşamı canlandırmaktadır. Rezene çayı bu konuda oldukça etkilidir. Bir parça tüketilmesi cinsel gücün artmasına yardımcı olmakta ve tohumdan çay yapılabilmektedir.
Hormon sisteminin uyarılması, erken yaşlanma sürecinin yavaşlatılması ve cinsel yaşam için oldukça yüksek derecede güç sağlayan bir besin de ginsengdir. Yemeklerde sıklıkla kullanılan limon tuzu ve limon suyu da cinsel gücün artmasında olumlu etki yaratmaktadır. Melekotu geçmiş dönemlerde kadınlardaki cinsel isteksizliğin iyileştirilmesi için kullanılmıştır. Kadınlara keyif veren kurutulmuş kişniş taneleri şarabın içerisine katılarak içilmelidir. Ancak aşırı kullanımı erkeklerde ters etkilere neden olabilmektedir.
Süsen kökünün tozları hem kadınlarda hem de erkeklerde oldukça güçlü bir afrodizyak etkisi yaratmaktadır. Aynı şekilde meyan kökünden elde edilen tozların maden suyuyla karıştırılması ile kadınlar için oldukça etkili olan bir afrodizyak elde edilmektedir.
