Çiftler için oldukça büyük bir öneme sahip olan cinsel yaşam beraberinde pek çok şeyi de getiriyor. Düzenli bir cinsel yaşama sahip olan kişilerin yaşamları daha düzgün ve sağlıklı olabiliyor. Cinsel birliktelik pek çok fayda sağlıyor. Aşağıdaki listeden bu faydaların bir kısmına ulaşabilirsiniz.

• Cinsel birliktelik sırasında vücutta dopamin, oksitosin ve endorfin salgılanmaktadır. Bu hormonların etkisiyle stresin etkisi azalmakta ve duyulan mutluluk hissi artmaktadır.
• Kalori yakmak için oldukça etkili bir yol olan cinsel birliktelik sırasında oldukça fazla kalori harcanmaktadır. Haftada 3 defa yapılan seks ile yılda 7500 kalori yakılmaktadır.
• Haftada iki defa yaşanacak cinsel birliktelikle bağışıklık sistemi güçlenmektedir. Cinsel birliktelik sırasında salgılanmakta olan antijenler sayesinde grip ve soğuk algınlığına yakalanma riski de düşmektedir.
• Düzenli olarak yapılan seks sayesinde kan basıncı dengelenmektedir.
• Yukarıda da belirtildiği gibi kalori yakılmasına yardımcı olan cinsel birliktelikler sayesinde kalp sağlığı da artış göstermektedir. Düzenli cinsel birliktelik yaşayan kişilerde kalp hastalığı riskleri cinsel birliktelikte bulunmayanlara oranla %45 daha azdır.
• Ağrı kesici bir etkiye sahip olan seks sayesinde migren gibi ağrıların etkileri azalmakta ve ağrı kesici kadar etkili olmaktadır.
• Düzenli bir cinsel birlikteliğe sahip olan kadınların adet döngüleri daha düzenlidir.
• Vücuttaki kasların desteklenmesi ve gelişmesi üzerinde etkilidir.
• Düzenli cinsel yaşam özellikle erkeklerde kanser riskini azaltmaktadır. 1 ay içerisinde 21 defa orgazm olan erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskleri azalmaktadır.
• Cinsel birliktelikle birlikte uyku kalitesi artmakta ve uykuya dalmak daha kolay olmaktadır.
• Yaşam uzunluğunu artıran ve daha kaliteli bir yaşam sunan cinsel birlikteliklerin haftada 3 kez gerçekleştirilmesi de 10 yaş daha genç görünmenize yardımcı olacaktır.