Kilo sorunu hemen her dönem herkesin sorunu halinde hayatımızın içinde yer almaktadır. Birçok diyet ve egzersizler hep fit bir vücuda sahip olmak, vücut formunu korumak için yapılır. Yapılan araştırmalar yapılan diyetler üzerinde burçların önemli ölçüde etkili olduğunu ortaya çıkarmıştır.

Koç burcu

Koç burçları için domates, soğan, patates, kuru fasulye, karnabahar, marul, yeşil salata, pirinç, zeytin, balkabağı, ceviz, mercimek gibi besinler önemlidir. Fazla şeker içermeyen kayısı gibi meyveleri tercih etmelisiniz. Tuz ve alkol koç burçları için tehlikelidir.

Boğa burcu

Nişastası az, yağ ve şeker içeren diyetlerden yapmalısınız. Balık ve deniz mahsulleri, yumurta, böbrek, buğday, ıspanak, yeşil salata, taze meyven, pancar ve bol su hayatınızın vazgeçilmez besinleri arasında olmalıdır.

İkizler burcu

Balık, köy peyniri, havuç, tereyağı, greyfurt, şeftali, üzüm suyu, kuru üzüm, badem, erik gibi besinler tüketmeli ve kafeinsiz çaylar ve şifalı bitki çayları tercih edilmelidir.

Yengeç burcu

Nişasta, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durulmalıdır. Düşük yağlı süt, yoğurt, peynir, lahana, salata, domates, yağsız protein ve bol miktarda sebze ağırlıklı diyetler uygundur.

Aslan burcu

Kümes hayvanları, kuzu eti, çiğ yumurta sarısı, incir, kereviz, badem, limon, şeftali, karaciğer ağırlıklı seçilecek diyetlerden yapılmalıdır.

Başak burcu

Kavun, elma, armut, limon, zeytin, kuzu eti, yağsız sığır, tuz, buğday ve çavdar içerikli diyetler başak burcu için uygundur. Çikolata gibi tatlılardan uzak durulmalıdır.

Terazi burcu

Teraziler, bezelye, mısır, ıspanak, buğday, yulaf unu, badem, kuru üzüm, elma, çilek, havuç içerikli diyetleri tercih etmelidir. Asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.

Akrep burcu

Tahıl ekmekleri, deniz ürünleri, balık, yeşil salata, kırmızı turp, soğan, taze meyve ve sebze içerikli diyetler uygundur.

Yay burcu

Kabuklu meyve ve sebzeler tercih edilmelidir. Çiğ sebze, yeşil biber, incir, çilek, kuru erik, patates, armut ve taneli tahıllı yiyecekler ön planda olmalıdır.

Oğlak burcu

Lahana, kereviz, limon, yağsız etler, portakal, inek sütü, peynir çeşitleri, yumurta sarısı, balık, buğday ve incir ağırlıklı diyetler oğlak burcu için uygundur. Kayısı ve badem yenmelidir.

Kova burcu

Ispanak, deniz ürünleri, havuç, brokoli, turp, elma, şeftali, portakal, limon, greyfurt, ananas ve muz ideal diyet programınızı oluşturur. Sofra tuzundan uzak durun.

Balık burcu

Yumurta sarısı, beyin, midye, marul, soğan, arpa, buğday ekmeği, karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, portakal, şeftali, kuru erik, üzüm, hurma özellikle maydanoz diyet kültürünüzde olması gereken besinlerdendir.