Burçlar hemen her insanın hayatını etkileyen en önemli konulardan biridir. Birçok konuda burçlara göre hayatını yönlendiren insanlar özellikle diyet konusunda da burçların ayırımına inanmaktadır. Size diyetlerinizde yardımcı olacak besinlerin hangisi olduğunu bu yazımızda anlatmaya çalışacağınız.
Koç burcu
Koç burçlarının kilo problemi olmasa da dönem dönem kilo alıp verirler. C vitaminini özellikle tüketmeli, potasyum ve fosfat içerikli besinler tüketmelidir. Ağır ve yağlı besinler tüketmemeli, yeşil sebzeler, kırmızı biber, lahana, et ve balık ürünleri tercih etmelidirler.
Boğa burcu
Boğa burçlarının vücudu kolay yağ ve su toplar. Soydum sülfata ihtiyaç duyarlar. Ispanak, badem, deniz ürünleri, ananas, bamya, mısır gibi besinleri tüketmelidirler. Yağlı ve özellikle fastfood yiyeceklerden uzak durmalıdırlar.
İkizler burcu
İkizler burcunun ihtiyacı olan madde potasyum klorürdür. Kereviz, yeşil fasulye, portakal ve havuç tüketebilirler. Sindirim sistemi iyi çalıştığı için kilo problemleri pek yoktur. Yumurta sarısı, balık, kırmızı et, badem, ceviz, yoğurt, süt tüketmeleri gerekir. Mayalı yiyecekler ve sakatatları tercih etmemelidirler.
Yengeç burcu
Yengeç burçları sıkıntılı zamanlarında yemeye çok düşkündürler. En çok kilo problemi yaşayan burçlardandır. Su içmekten hoşlanmadıkları gibi bol su içmeleri gerekir. Düzenli spor ve dengeli beslenme ile sağlıklı olabilirler. Vücutları kalsiyum florüre ihtiyaç diyar. Roka, çavdar, yumurta sarısı, salatalık tüketebilirler. Ancak kızartma türü besinlerden uzak durmaları gerekir.
Aslan burcu
Aslan burcu için en gerekli madde magnezyum fosfattır. Kemiklerin güçlenmesi için kalsiyum gereklidir. Muz, balık, limon suyu, kereviz, çavdar, incer, elma gibi yiyecekler tüketmeli yumurta beyazı ve çerezlerden uzak durmalıdırlar.
Başak burcu
Başak burçları ağır yiyeceklerden kaçınmalıdır. Öğün atlamadan ve düzenli şekilde beslenmeleri gerekir. Vücut en çok potasyum sülfata ihtiyaç duyar. Yemeklerde normal tuz yerine kaya tuzu kullanmalıdırlar. Aşırı baharatlı, yağlı ve tuzlu yiyecekler yerine esmer pirinç ve dana eti tüketmelidir. Peynir, limon, yağsız yoğurt, süt ürünleri, zeytin bolca yiyebileceğiniz besinlerdendir.
Terazi burcu
Terazi burçlarının metabolizması yavaş çalıştığı için ağır yiyeceklerden kaçınmalıdır. Sodyum fosfat vücutları için gereklidir. Baklagil, et, kestane, soğan, tereyağı ve sarımsağı bolca tüketebilirler. Şeker ve karbonhidratlı besinlerden uzak durmalıdırlar.
Akrep burcu
Akrep burçları düzensiz beslendikleri için kilo almaya eğilimlidir. Yemekleri saatleri düzenleyerek düzenli beslenirlerse kilo problemi yaşamazlar. Siyah üzüm, maydanoz, biber, balık, lifli sebzeler, portakal tüketebilirsiniz.
Yay burcu
Yay burcu insanları oldukça iştahlıdır. Kalça ve baldırlarda biriken yağlar en büyük sorunlarıdır. Ağır baharat ve tava yemeklerinden ve tatlılardan uzak durmalıdırlar. Yağsız dana eti, tahıllı ekmek ve karaciğer tüketilebilir. Taze meyveleri kabuklarıyla yemelidirler.
Oğlak burcu
Oğlak burçları, fazla kilo problemi yaşamazlar. Vücut için kalsiyum fosfata ihtiyaç duyarlar. İnek sütü, yağsız dana eti, lahana, kereviz, incir, buğday, peynir tüketilebilir. Aşırı tuz ve şeker kullanımından kaçınmalıdırlar.
Kova burcu
Kova burçları için sodyum klorür önemlidir. Öğütülmüş kaya tuzunu yemeklerinde kullanabilirler. Mercimek, ıspanak, lahana, marul, semizotu, elma, turp, şeftali tüketilebilir. Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor vücutları için gereklidir.
Balık burcu
Balık burçlarının demir ve fosfata ihtiyacı vardır. Dengeli beslenmeleri gerekir. Bol su içmeli ve tuz dengesini korumalıdır. Yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, ciğer, badem ve peynir ürünlerini tüketebilirler. Yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmalıdırlar.
