Hamilelik sırasında vücutta iki kişilik yaşamak, düzensizleşen metabolizma ve daha birçok şeyin etkisi ile çok fazla kilo alınır. Hamilelik sırasında alınan bu kiloların verilmesi ise oldukça uzun bir süreç gerektirmektedir. Hele ki anne olan kişi bebeğini emziriyorsa diyet yapması da mümkün olmayan bir durumdur. Çünkü az yemek ve ya az yemeye çalışmak bebek için hiç de sağlıklı olmayacaktır.
Hamilelik ve doğum sonrası zayıflamaktan ziyade var olan fazla kiloların üstüne daha fazla kilo alınması gibi bir durum da söz konusudur. Bunun gerçekleşmemesi için çok dikkatli olunmalıdır. Hamilelik ve doğum sonrası oluşan bu durumdan kurtulmak için ise aslında yapılması gereken en temel şey sağlıksız besinlerden uzak durum, sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenmeye özen göstermektir. Bu hem anne hem de bebek sağlığı için oldukça önemli bir durumdur.
Bazı Kürler Mevcut
Özellikle emziren anneler beslenmelerine çok dikkat etmelidirler çünkü kilo almalarından ziyade emzirdikleri canın da sağlıklı bir şekilde büyümesi için sağlıklı kalmaları gerekmektedir. Bunun için ise hem besin değerleri yüksek, hem de kilo verdirici olan bazı tarifler mevcuttur. Bu kürlerin en esas özelliği besin değerlerinin yüksek oluşu ile anne sütünün zenginleşmesini sağlamalarıdır.
Dereotlu Yoğurt ve Kilo Verme
Bu tarifin en büyük özelliği ve bebek sağlığı açısından güzelliği, dereotunun anne sütünü arttırma özelliğinin bulunmasıdır. Ayrıca çok güçlü bir ödem söktürücüdür. Hamilelik sırasında çok sık olarak görülen el ve ayak şişmeleri tamamı ile ödem kaynaklı sorunlardır. Bu ödemlerin vücut dışına atılması için dereotu oldukça iyi bir yardımcıdır. Ayrıca dereotu yağ ile birleştiği zaman güçlü bir yağ yakıcı etkisi de kazanır. Yapımı için ise iki yemek kaşığı doğranmış dereotu, bir kâse tam yağlı yoğurt ve 1 çay kaşığı keten tohumu karıştırılarak uyumadan 3 – 4 saat önce kadar ve ya akşam 4 – 5 gibi yenebilir.
Tarçınlı Süt
Süt herkes için oldukça faydalı bir üründür. Emziren bir anne için ise tarçın ile karıştırıldığı zaman ayda 4 kilo verdirecek bir kür haline dönüşmektedir.
