Dikkat çekici, dik ve yuvarlak kalçalara sahip olmanız için g-string diyeti yapabilirsiniz. Seksi ve biçimli bir popo için 1 hafta bu diyeti uygulamanız yeterli olacaktır.
Etkili ve başarılı diyetler arasında yer alan G-string diyeti ile kalça bölgenizi şekillendirebilirsiniz. Diyetin en iyi yönü; diyet içeriğini baharatçı ve marketlerden temin edebilmenizdir. Bu diyet ile selülitlerden kurtulup, yuvarlak, dik bir popoya sahip olabilirsiniz. Hayaliniz seksi ve dik bir kalça ise bu diyet tam size göre…
Bu diyet kalça ve basen bölgesindeki fazla yağların eritilmesi sonrasında ise kalça ve basen bölgesinin sıkılaşması konusunda etkilidir. 1 haftalık diyet programı ile istediğiniz ve hayal ettiğiniz popoya kavuşabilirsiniz.
Dilerseniz diyet listesi içerisinde neler var ve diyet programı nasıl yapılıyor inceleyelim…
G-String Diyeti :
Pazartesi :
Kahvaltı : 1 fincan süt, yulaf ezmesi ve muz. Öğleye doğru bir adet elma
Ana öğün : Yeşil salata, 1 adet meyve ve bir parça tavuk kanadı ( tavuk kanadı yerine tavuk göğsü de tercih edilebilir)
Akşam : Ton balıklı salata, 1 adet portakal ve yarım muz
Salı :
Kahvaltı : Şekersiz çay, doğal meyve suyu katılmış yulaf ezmesi ve öğleye doğru 1 meyve
Ana öğün : Rendelenmiş havuç, yarım domates ve Omlet ( 2 adet yumurta kullanılacak )
Akşam : Izgara balık (yarım), salatalık ve domates söğüş, 1 adet kivi
Çarşamba :
Kahvaltı : 1 çay bardağı süt ile karıştırılmış yulaf ezmesi ve içerisine kayısı kurusu ilave edebilirsiniz. Öğleye doğru yarım muz
Ana öğün : Bir çorba kasesi spagetti makarna ve bir meyve
Akşam : Haşlanmış tavuk kanadı (2 adet), bol limonlu mevsim salatası, 1 adet muz
Perşembe :
Kahvaltı : Kuru üzüm, 2 yumurtalı omlet ve bir meyve
Ana öğün : Haşlanmış havuç ve brokoli, bir parça tavuk göğsü, 1 adet meyve
Akşam : Sebze çorbası, 1 kase yoğurt, 1 adet elma
Cuma :
Kahvaltı : Bir dilim peynir, 2 adet zeytin ve 1 adet muz
Ana öğün : 1 adet haşlanmış yumurta, ton balıklı yeşil salata ve 1 adet meyve
Akşam : 2 adet biber dolması, avokado salatası, 1 adet kivi
Cumartesi :
Kahvaltı : 1 yumurtalı omlet, 2 adet yeşil zeytin ve 1 adet muz
Ana öğün : Tavuk göğüs haşlama, yeşil salata ve 1 adet meyve
Akşam : 1 kase şehriye çorbası, roka salatası ve 1 adet elma
Pazar :
Kahvaltı : Bir dilim ekmek, 1 adet üçgen peynir ve muz
Ana öğün : Rosto biftek (3 dilim), Brokoli ve havuçlu salata, Haşlanmış patates (2 adet) ve 1 meyve
Akşam : Tavuk kanadı, yoğurt ve 1 adet armut
Belirgin hatlara sahip yuvarlak ve dikkat çekici kalçalara sahip olarak kocanızı, erkek arkadaşınızı veya partnerinizi etkileyebilirsiniz. Seksi kalçalar sayesinden yürüyüşünüz bile değişecektir. Kalça ve basen bölgesindeki yağlanma yada selülit için yukarıda verdiğimiz diyeti uygulayabilirsiniz.
Peki ya kalçalarım çok küçük nasıl büyütebilirim ? diyen okuyucularımız ne yapmalı? Küçük kalçalı kadınlar ve kızlar için hazırladığımız Kalçalarımı Nasıl Büyütebilirim başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz. Sitemizde kalça şekillendirme, kalça küçültme ve kalça büyütme üzerine bir çok yazı yer almaktadır. Sitemizde arama yaparak her konuda bilgiye ulaşabilirsiniz.
Sorularınızı, fikirlerinizi, önerilerinizi ve tavsiyelerinizi yorum yaparak bizlerle paylaşabilirsiniz.
