Genelde hemen her insan göz seyirmesi geçirir. Hatta gözüm seyiriyor bir şey olacak diye de içimizden geçirdiğimiz çoğu zaman vardır. Göz seyirmesi nedir? Neden olur? Hiç merak ettiniz mi? Göz seyirmesi kısa süreli olabildiği gibi uzun sürenleri de vardır. Vücudumuzda birçok adele ve kas bulunur. Gözde de göz adele ve kasları vardır. Tıp dilinde göz seyirmesi, göz kaslarının kasılması olarak tabir edilir.
Göz seyirmesinin birçok sebebi olabilir. Bu sebeplerin içinde aşırı yorgunluk, gözlerin yorulması, beslenme, aşırı kahve tüketimi, çağımızın hastalığı stres, gözde oluşabilecek alerjiler sayılabilir. Kısa süreli göz seyirmeleri çok fazla tedavi gerektirmez. Ancak bazı durumlarda özellikle çok uzun süreli göz seyirmelerinde kısa zamanda tedavi yoluna gitmek gerekir.
Kısaca göz seyirmesine neden olan faktörleri inceleyelim:
1.Aşırı yorgunluk
Yeterli derecede uyku alınamaması halinde meydana gelebilir. Vücudun yorgun olması vücut sisteminin tamamını etkileyebilir. Gözler de bunlardandır. Düzenli olarak alınan uyku, bu konuda bize yardımcı olabilir.
2.Gözlerin yorulması
Gözlerdeki yorgunluk çok fazla televizyon seyretmek, aşırı derece bilgisayar kullanımı sonunda gözlerde yorgunluk oluşturur. Eğer bir de gözlük kullanıyorsanız göz numaranız değişmiş olabilir. Bu durum da gözlerin seyirmesine yol açar.
3.Kahve tüketimi
Çok fazla kahve tüketimi de göz seyirmesine neden olabilecek durumlardandır. Bu yüzden günde bir iki bardaktan fazla kahve tüketimi (kafein) sizi zora sokacaktır.
4.Stres
Çağımızın en bilinen en yaygın hastalığı olan stres göz seyirmesinin de tetikçisi durumundadır. Böyle durumlarda stres faktörlerini hayatımızdan uzaklaştırmak en doğru tercih olacaktır.
5.Beslenme
Dengesiz beslenme, hemen her hastalıkta olduğu gibi göz seyirmesinde de etkili olabilmektedir. Vücudun vitamin bakımından eksik kaldığı yönlerde vitamin takviyesi ve dengeli beslenme sonucu göz seyirmesini azaltabilirsiniz.
6.Alerjik durumlar
Gözde meydana gelen alerjiler; sulanma, göz nezlesi, aşırı göz kaşınması gibi alerjik durumlarda göz seyirmesi meydana gelebilir. Böyle durumlarda bir doktora başvurmak gerekir.
Göz seyirmelerini tamamen yok etmenin bir yolu yok. Ancak doktor kontrolünde yapılan tedaviler ve sıralamaya çalıştığımız başlıkları göz önünde bulundurarak seyirmeye yol açan faktörleri aza indirmek mümkündür.
