İster kadın olsun ister erkek olsun el ve ayak bakımı her iki taraf için de çok önemlidir. Sağlıklı ayak ve ellere sahip olmak, el ve ayak bakımını yaparak mümkün olur. Bakımı yapılmayan el ve ayaklar, hiçbir zaman güzel bir görüntü oluşturmazlar.
Ayaklar tüm gün boyunca bütün vücudun yükünü çekerler. Eller tüm gün boyunca çalışır ve en çok bakımı el ve ayaklar hak eder. Vücut bakımına önem verdiğiniz kadar el ve ayak bakımına da önem vermelisiniz.
El ve Ayak Bakımı Nasıl yapılır?
El ve ayak bakımı mevsimine göre değişkenlik gösteren bir bakıma ihtiyaç duyar. Kış mevsiminde el ve ayaklar kurumaya daha meyillidir. Her zaman nemli tutmak önemli bir noktadır. Güneş mevsimi yazın ise el ve ayaklar güneşten korunmalıdır. El tırnakları ise düzenli şekilde manikür yaptırılarak daha sağlıklı olması ve daha bakımlı olması sağlanır.
Ayaklar gün boyunca devamlı ayakta durmaktan ya da devamlı sandalyede oturmaktan dolayı vücutta ödem yapabilir ve şişer. Bu yüzden ayakların şişinin indirilmesi ve vücuttaki ödemin atılması gerekir. Gün boyu ayakkabının içinde bulunan ayaklarda ise topuklarda çatlama, tırnak batması gibi sorunlar ortaya çıkar. Özellikle kış aylarında bu sorunların baş göstermesine karşılık yaz mevsiminde bu tür sorunlarla fazla karşılaşılmaz. Ancak yaz mevsiminde de çatlayan topuklara devamlı bakım yapılmalı ve ayak tırnaklarının bakımı ve pedikür muhakkak düzenli olarak yaptırılmalıdır. Ayaklarda meydana gelen şişlikler ise eve gelindiği zaman kan akışının düzenli sağlanması için yüksek bir platforma doğru yükseltilerek yatar pozisyonda ayaklarınızı dinlendirme suretiyle şişliklerinizi halledebilirsiniz.
El ve ayak bakımı yaptırmanın zamanı var mıdır?
Evde ayak bakımı en güzel gece yapılır. Kullanılan kremler gece daha farklı vücuda nüfuz eder ve cildinizi korur. Manikür ve pedikür işlemleri ise banyo sonrasında yapılarak rahat edersiniz. Ayaklarınıza gece sürdüğünüz kremlerden sonra ayağınıza giyeceğiniz pamuklu çoraplar sayesinde kremlenmiş ayaklarınızı daha kolay korursunuz.
Bakımlı olan el ve ayaklar sayesinde hem daha sağlıklı el ve ayaklara kavuşursunuz hem de daha bakımlı el ve ayaklara kavuşarak çok daha rahat edersiniz.
