Kese yapmak çok uzun yıllardır uygulanan çok eski yöntemlerdendir. Vücut sağlığı açısından da oldukça önemlidir.

Kese uygulaması en az 10 günde 1 kere yapılmalıdır. Bu süreden daha kısa aralıklarla yapılan keselerde cilt kurur ve daha çabuk yaşlanma gösterir.

Kese yaparken nelere dikkat edilmelidir?

Kese yaparken herhangi bir köpüklendirici madde kullanılmaz. Kese sadece su ile kullanılır. Ancak cildin yumuşaması için kese yaparken sıcak su kullanılabilir.

Kese çeşitleri nelerdir?

Kese çeşitleri arasında kabak lifinden yapılan keseler, örgü keseler ve ipek keseler vardır. En çok kullanılan kese ise ipek olan kesedir. İpek kese ilk kullanılırken sıcak su ve sabunla yıkanmalı ve üzerinde bulunan atıklarından temizlenmelidir.

İpek kese ile uygulama nasıl yapılır?

İpek ise ilk defa kullanılacaksa sıcak su ve sabunla artıklarından iyice temizlenir. Cilt ilk önce sıcak su ile yumuşatılır. Cilt yumuşatıldıktan sonra ipek kese yardımıyla yavaşça ve dairesel hareketler çizilecek şekilde masajlar yapılarak keseleme işlemine başlanır. Sonrasında cilt su ile yıkanarak vücuttan çıkan ölü hücre derileri temizlenir. Tekrar sabun yardımıyla vücut yıkanır. Ardından vücut nemlendiricilerle rahatlatılır.

İpek kese haricinde diğer kese çeşitleriyle keseleme yapılacaksa yine cilt sıcak su ile yumuşatılarak kese duş jeliyle ya da sabunla köpürtülüp cilde ovalama işlemi yapılır. Ancak yüzey kaygan olacağı için ipek keseye göre daha bastırarak keseleme işlemi uygulanır. Sonrasında su ile vücut ölü deri hücrelerinden temizlenir.

Kese yapmanın faydaları

Kese yapmak, sağlıklı bir vücut anlamına gelir. Kese yaparak cilt gençleştirilir. Kese, kan dolaşımını düzenler. Selilütlere de iyi gelen kese cildi ölü deriden arındırdığı için hem daha pürüzsüz hem daha dinç olmasını sağlayacaktır. Kese yapmak, cildi ölü hücrelerden temizleyeceği için tenin oksijen almasını yani daha kolay nefes almasını sağlar. Kalp atışlarını düzenlediği gibi tansiyon düzenini korur. Cilde yumuşak bir görünüm sağlar. Ayrıca kese yapmak kaslara masaj etkisi yapacağından kasların toparlanmasına ve kuvvetlenmesine yardımcı olur.