Kadın olsun erkek olsun hayatında bir kez dahi olsa ayrılık acısı yaşamış ve pek itiraf etmekte inat etseler bile depresyona ya da bunalıma girildiği zamanlar olmuştur. Bu durum çoğu zaman psikolojik sorunların da başlangıcı olmuştur.
Çoğu zaman kişiler bunu tek başına atlatmaya çalışmış çoğu zaman da arkadaşına, dostuna anlatmayı tercih etmiştir. Dostuna, arkadaşına anlatan kişiler bu durumu daha kolay atlatma yoluna giderken içine atan, saklayan, iyiymiş gibi davranmaya çalışan insanlar ise bu durumda birçok halden hale girmiştir.
Çoğu zaman içine kapanık, agresif, kimi zaman ağlamaklı, kimi zaman hıçkıra hıçkıra ağlamak insanın rahatladığını düşündüğü anlar olarak hayatımıza yerleşmiştir. Ancak bu durum rahatlamak yerine, içine atarak daha çok bunalıma girmeye ve kişinin psikolojisini de bozmaya kadar götürmüştür.
İnsanlar depresyona girdiği zaman birçok kriz yaşar. Gülme krizi, ağlama krizi, kendini eve kapatıp kimseyle konuşmama kararı alıp odaya, eve kapatma kararı alır ve kimseyle bir şey paylaşmaz ve içindeki kötü düşünceleri, yoğunlaşmış duygu fırtınasını bir türlü içinden atamayan insan profili çizer.
Bu durum tamamen depresyona girildiğinin belirtileridir. Kendini hasta hisseder ve hiçbir şekilde yemek yemez, kendini yalnızlığa mahkum eder.
Duyguları dışarı vurmak gerekir
İnsanlar ayrılık acısı çektiklerinde tamamen kendisini insanlardan soyutlamaya çalışır. Kendini eve kapatır ve kimseyle konuşmak istemez. Kendine önem vermez. Tamamen içe dönük, kapanık yaşamaya başlarlar. Böyle durumlarda bir arkadaş, bir dost olarak kişilerin yanında olmak ve duygularını dışa vurmasını sağlamaya çalışmak gerekir. Sadece dinlemek, dinlemeyi teklif etmek bile insanların rahatlamasını sağlayacaktır. Ancak ilk başlarda size karşı çıkabilir, kızabilir, konuşmak istemeyebilir hatta kalbinizi bile kırabilir. Ancak bu durumdan yılmamalı ve arkadaşınızı bu durumdan bir şekilde kurtarmaya çalışmalısınız.
Eğer bir dost bir arkadaş olarak elinizden başka bir şey gelmediği zamanlarda biraz süre tanıyarak arkadaşınızı profesyonel yardım almaya ikna etme çalışmalarına girmelisiniz. Sizi dinlemediği zamanlarda böyle profesyonel bir bakış açısı arkadaşınızın depresyondan çıkmasına, aşk acısını unutmasına büyük katkıda bulunacaktır.
Aşk acısı kolay geçmez. Bunu biliyoruz. Ama hayat yine de yaşamaya değer ve sizin hayatınız değerlidir. Bunu sakın unutmayın. Yeni aşklara, yeni hayatlara yelken açmamanız için hiçbir sebep olmadığını unutmayın.
