İlişkiye hiçbir zaman ayrılmak için başlanmasa da kimi zaman farklı sebeplere bağlı olarak çiftler ayrılabilmektedir. Ayrılık acısı çift taraflı olabildiği gibi tek taraflı da gerçekleşebilir. Daha çok seven veya ayrılmak istemeyen kişi her zaman daha fazla acı çeker. Bunun yanında alışkanlıklar nedeniyle mutlaka belirli bir süre kendinizi kötü hissedeceksinizdir.

Aslında yapmanız gereken oldukça basit. Bu önerilere uyarak ayrılık acısını hafifletebilir, geleceğe daha umutla bakıp hayata hızlı bir şekilde dönebilirsiniz:

Telefonunuzu değiştirin:

Ayrıldıktan sonra uzun süre terk edilen veya seven taraf eski partnerinin aramasını umut ederek telefonuna bağlı bir şekilde yaşar. Yine telefonla onu aramanız, sürekli mesaj yollamanız ve kendinizi hatırlatmak isterken rezil olmanız da muhtemel. Eğer gerçekten ilişki noktalanmışsa telefon numaranızı değiştirerek boş ümitler peşinde koşmaktan kurtulabilirsiniz. Bu sayede gündelik yaşamınıza dönüşünüz de kolaylaşacaktır.

Kendinize acımayın:

Kadın veya erkeklerin ayrılık sonrasında yaptıkları en anlamsız şey sürekli kendilerine acıyıp daha fazla üzülmektir. Dünyada ilk ayrılan kişi siz değilsiniz, üstelik yıllar sonra “iyi ki ayrılmışım” demeniz de olasıdır. İlişkinin bitmesi dünyanın sonu olmamakla birlikte çok daha güzel ilerleyecek başka bir aşkın başlangıcı olabilir. Hatayı kendinizde aramaktan vazgeçin. Ne kadar değerli olduğunuzu tekrar edin. Bitmesi gerektiği için bitmiş bir ilişkinin arkasından yas tutmak yerine kendinize bir iyilik yapın ve hayata karışın.

Bir aktivite bulun:

Eve kapanmak ve ağlamak yapılabilecek en kolay davranış. Bunun yerine bir kursa yazılıp ve bir aktivite ile uğraştığınızda kafanızın daha çabuk dağıldığını göreceksiniz. Uğraşmaktan zevk aldığınız bir konu bulun ve onun üzerinde yoğunlaşın.

Zamana bırakın:

Acınızı yaşamalısınız; çünkü geriye itilen veya bastırılan duygular bir gün çok daha yoğun bir şekilde ortaya çıkar. Ağlamanız gerekiyorsa ağlayın veya üzülmeniz gerekiyorsa üzülün. Ama unutmayın ki zamanla geçecek. Çünkü milyonlarca insan sizin yaşadıklarınızı yaşadı ve hepsi de bir şekilde atlattı. Zaman bırakın her şeyi. Bir süre sonra kalbinizde hiçbir şeyin kalmadığını fark edeceksiniz. Ölüm acıları bile zamanla hafiflemiyor mu?

Kendinize bakın:

Saçlarınızı boyatın, spora gidin, zayıflayın ve daha bakımlı görünün. Böylelikle kendinizi iyi hissedecek ve kim bilir hayatınızın aşkı ile karşılaştığınızda mükemmel bir şekilde görünebileceksiniz.