Yanlış duymadınız. Sağlığınızı aşkla koruyabilirsiniz. Nasıl mı? Herkese göre değişiklik gösteren aşk kavramında bazen süreler önem kazanmakta bazen ise nasıl yaşandığı. Bazı kişiler aşkın kalple ilgili olduğunu söylerken bazıları bunu tamamen beyinle alakalı bir durum olduğunu savunmaktadır. Bazı kişiler aşklarına karşılık bulma fırsatı yakalarken bazıları da platonik olarak yaşamaktadır aşkını. Herkesin dilinde olan bu aşk nasıl bir şeydir beraber bakalım.
Bilim adamları tarafından beyin aktivitesi olarak tanımlanmakta olan aşk kavramı beyinde artış gösteren hormonlarla birlikte duygu değişimleri yaşanması, norepinefrin, dopamin, fenil etamin gibi beyinde bulunan hormonların aktivasyonu olarak tanımlanmaktadır. Aşık olmuş kişilerde çekilen beyin MR’ları incelendiği zaman özellikle dopamin içeren bölgelerde yoğun bir aktivite artışı gözlenmiştir. Dopamin hormonu vücuda enerji vermekte, ilgiyi artırmakta, iştahı azaltmakta, karşı tarafa odaklanma, uykusuzluk gibi etkiler yaratmaktadır. Daha sonra dönemler ise daha sakin, iletişim, sevgi, koku duygusu, güven hissi ve alışkanlık ön plana çıkmaktadır. Bu dönemlerde ise vücutta serotonin ve mutluluk sağlayan endorfinler etkili olmaktadır.
Sağlık Üzerine Etkisi
Pek çok psikolojik etkiye sahip olan aşk kavramı aynı zamanda sağladığı fizyolojik etkilerle sağlığa iyi gelmektedir. Bu fiziksel etkilerde ise iştahsızlık ve metabolizma hızı artışı ilk sıralarda yer alıyor. Salgılanan norepinefrin ve dopamin ile kan akımı artmakta, bu sayede kan akımı düzenlenmektedir. Tokluk merkezi uyarıldığından iştahta azalma görülür. Noradrenalin salgılanması ile kalp atım hızını artırmaktadır. Yine bu hormon etkisiyle yağ yıkımı da sağlanmaktadır.
Aşık olan kişilerde hızlanan metabolizma sonucunda kilo kontrolü sağlanmakta, böylece zayıflamak daha kolay olmaktadır. Beyne giden kan akımının artması ile beceri ve hafızanın artmasına yardımcı olur. Doğal morfin etkisi yaratan endorfinler sayesinde hem ağrıların hissedilmesinde azalma sağlanır hem de mutluluk sağlamaktadır. Yine bu hormonla birlikte serotonin de yüksek olması ile bağışıklık sistemi güçlenmektedir.
