Utangaçlık, günümüzde sadece çocuklarda değil yetişkin kadın ve erkeğin de önemli sorunlarındandır. Psikolojik bir sorun olan utangaçlık, çocukluk çağından bu yana gelebilen sorunların başında gelir.
Utangaçlık, toplum içinde kendine güvensizlik, özgüven eksikliği, konuşurken yanlış anlaşılma korkusundan oluşabilecek bir durumdur.
Yeni ortamlara girmek, yeni insanlarla tanışmak utangaç insanlara her zaman zor gelir. Kolay kolay çevresine uyum sağlayamaz ve kendini yalnız hissetmeye başlar. Kendine duyduğu özgüven eksikliği ise kişinin çoğu zaman toplumdan dışlanmasına neden olur.
Utangaçlık belirtileri
Yüzün kızarması, konuşurken sesin titremesi, ilgi odağı olduğunuzu düşündüğünüzde kalbin hızlı hızlı atması, soluğun daralması, toplum içinde konuşamama, yeni ortamlara kolay ayak uyduramama gibi belirtiler utangaçlık belirtileri arasındadır.
Kişilerin uyguladığı tedavileri
Birçok yetişkin insan utangaçlık hastalığına yakalanmış olabilir. Bunu fark ettiği anda da kendince birçok yöntem geliştiriyor. Bu yöntemlerin başında alkol tüketimi geliyor. Utangaçlık sendromu ne kadar fazla ise alkole düşkünlük de bir o kadar artmaya başlar. Başka bir yöntem ise uyuşturucudur. Uyuşturucu ve alkol alan insanlar davranışlarında rahatlama hissettikleri için toplum içinde kendilerini utangaçlığa sürükleyecek durumlarla daha kolay baş ettiklerini düşünüyorlar. Ancak bu yolların hiçbiri kesinlikle çözüm olmamıştır. Aksine bu yöntemler kişiyi ve hayatını alaşağı eden durumlardır.
Tıbbi utangaçlık tedavisi
Tıbbi utangaçlık tedavisinin başında psikolojik tanı konularak kişinin psikolojik yönden rahatlatılmasıdır. Psikolojik terapi sayesinde birçok utangaç yetişkin kadın ve erkek bu sendromdan kurtulabilmektedir.
İkinci bir tedavi yöntemi ise genelde sahneye çıkan kişilerin de çok fazla kullandıkları ilaç tedavisidir. Toplum karşısında yeterince güveni olmayan ya da bu durumu öteleme yoluna gitmek isteyen insanlar ilaç tedavisiyle utangaçlık sendromunu yenmeye çalışmaktadır.
Tüm bunların yanında utangaçlık hastalığına yakalanan insanların yapması gereken kendine biraz da olsa güvenmek ve toplumda onlara da yer olduğunu, kesinlikle dışlanmadıklarını kavramalarıdır. Kendi kendilerinin doktoru olmalı ve birazcık kendilerine güvenmeleri yeterli olacaktır.
