Kadınların vazgeçilmezi olan fakat onlara bir hayli sıkıntı çıkaran topuklu ayakkabılar, günümüzde çok tercih ediliyor. Kullanma yaşı düşen ve kullanma alanı oldukça sıklaşan bu ayakkabıları neredeyse hayatımızın her alanında giyiyoruz. Topuklu ayakkabıların ancak nasıl doğru bir şekilde kullanılacağı konusunda fikir sahibi olduğunuzda gerçekten iyi ve sorunsuz bir yürüyüş sergileyebilirsiniz.
Ayakkabı Seçimi Önemlidir
Ayakkabı seçimi hususunda söylenmesi gereken en önemli nokta topuklu ayakkabının numarasıdır. Ayağınızın numarasını almaya özen gösterin. Daha dar veya daha geniş ayakkabılar kesinlikle giyilmemelidir. Aksi takdirde dilediğiniz gibi yürüyemezsiniz. Bunun için ayakkabınızı tercih ederken mutlaka deneyerek satın alınız.
Yürüyüş Kuralları
- Topuklu ayakkabılar ile yürürken önce topuklarınız sonra parmak uçlarınız yere basmalıdır. Bu sayede ağırlığınızı topuklara verecek ve parmak uçlarınıza daha az yükleneceksiniz. Bu sayede uzun bir sürecin ardından ayaklarınızın zarar görmesinin önüne geçilecektir.
- Yürürken acele etmemelisiniz. Çünkü insanlar acele ettikleri zaman ağırlıklarını ayarlamamaktadırlar. Ağırlığını ayarlamadığınız zaman ise topuklu ayakkabılar size uyum sağlayamayacak ve sizleri zor duruma düşüreceklerdir.
- Topuklu ayakkabı ile yürürken mümkün olduğunda kısa adımlar atmaya çalışın. Bu maddeyi acele yürümemeye dâhil edebiliriz fakat normal zamanlarda da bazı bayanlar uzun adımlar atarak yürümektedirler. Topuklu ayakkabılar ile uzun adımlar atmayın.
- Çok az da olsa arkaya doğru eğilerek yürümeye çalışın. Bu sayede ağırlığınızı topuklara vermiş olacaksınız. Unutulmaması gereken bir diğer nokta da şudur ki yürürken düz bir çizgi üzerinde adım atıyormuş gibi hissetmeniz faydalı olabilir.
- Adımlarınızı sağlam atmalısınız. Bunun için yürürken ayağınızın iç kısmı ile tabana baskı uygulayabilirsiniz. Bu sayede tam anlamı ile yeri ayağınızın altında hissedeceksiniz. Hal böyle olunca daha sağlam bir yürüyüş yapacaksınız.
