Adet düzensizlikleri zaman, zaman bayanların baş etmek durumunda kaldıkları problemlerden bir tanesidir. Yalnız bir nedene bağlanamaz ve de bir çok etkeni vardır.
Özellikle hamilelik, emzirme, menopoz ve stres gibi durumlarda adet gecikmeleri görülebilmektedir. Ancak bunun yanında kişide oluşabilecek hormonsal nedenler, troid problemleri, kist ve de tümörlere bağlı olarak da bu şikayet görülebilmektedir.
ADET GECİKMESİ NASIL HESAPLANIR?
Adet hali normal sağlıklı bir bayanda 21-35 gün arasında sürekli olarak kendini göstermektedir. Kanamanın başladığı 1. Gün ilk gün olarak kabul edilir ve hesaplama işlemi buna göre yapılır. Eğer ki düzenli bir şekilde kanama görülüyorsa ve de bu kez kanamanız bir hafta daha sürmüş ile buna adet kanamasında gecikme denilmektedir. Adet kanamalarında sürekli olarak değişiklik normal kabul edilir çünkü genelde iki üç günlük bir sapma görülebilmektedir. Unutulmaması gereken her kadının adet dönemi bir diğerinden farklıdır bu nedenle de adet dönemi hesaplamasını her kadın kendi kanamasına göre yapar.
ADET DÖNEMİ GECİKMESİ NEDEN OLUR?
Adet kanamalarında en büyük faktörlerden bir tanesi gebelik halidir ancak bunun dışında da çeşitli nedenlerden dolayı adet gecikmesi yaşanabilmektedir. Psikolojik ve hormonal bozukluklardan ileri gelen adet gecikmesi de gözlemlenmektedir.
FAZLA KİLO KAYBI VEYA YOĞUN EGZERSİZ
Kilo kaybı veya yoğun egzersiz programları da adet gecikmelerine neden olur bu durum kadının östrojen hormonu ile alakalıdır. Eğer ki vücudunuz da östrojen değeri olması gerekenin çok altında olursa bu kez adet düzeninizde de bozulmalar meydana gelecektir. Bunun nedenine gelince vücudunuzdaki yağlanma oranı eğer ki olması gerekenin altındaysa bu kez östrojene bağlı olarak adet düzensizlikleri oluşacaktır. Böyle bir sorunla karşılaşıldığında normal bir kiloya dönüldüğünde bu durumunda ortadan kalkacağını bilmek gerekir. Genellikle ağır spor yapan kişilerde vücut kendisini korumaya alacağından yumurtlama da duracak ve adet düzensizliği oluşacaktır.
FAZLA KİLO ALMAK
Vücudunuzda yağ oranının düşmesi kadar artması da adet düzensizliği yaratacaktır. Böyle durumlarda ise adet düzensizliği başladığında kilonuzdan % 10 civarı kadar verdiğiniz takdirde adetiniz de normale dönüşecektir.
YETERSİZ BESLENME
Beslenme her şeyin kilit anahtarıdır. Dengeli ve düzenli beslenmiyorsanız ve de beslenmeniz yetersiz kalıyorsa adet düzeninizde de bozulmalar oluşabilecektir.
