Birçok kadın adet döneminde bazı sıkıntılar yaşar. Böyle dönemlerde kadınlar hem daha stresli hem de kendine güvensiz olurlar. Adet gecikmesinin birçok sebepleri vardır. Bu sebeplerin azaltılması ya da yok edilmesi gerekir.
Adet gecikmesi neden olur?
- Hava değişimleri
- Hareketsiz yaşam
- Dengesiz beslenme
- Sık sık değiştirilen diyet programları
- Aşırı stres yaşanması
- Kullanılan çeşitli ilaçlar
- Aşırı yapılan spor egzersizleri
- Kişinin yaşının ilerlemesine bağlı olan adet gecikmesi de vardır.
Adet söktüren bitkisel kürler
Kekik suyu adet söktürmede kullanılabilir. Bir tutam kaynamış suya atılan kekik yaklaşık 10 dakika suda bekletilir. Süzülen su adet döneminden bir hafta öncesinde içilmeye başlanır. Aç karnına günde üç kere içilir.
Toz haline getirilen kantaron her gün aç karnına içilerek adet söktürme için kullanılabilir. Kantaronun toz haline gelmemiş hali ise kaynamış suya atılır ve yaklaşık 10 dakika bekletilerek demlenir. Günde aç karnına 3-4 kez içilir.
Papatya ve biberiye çayı da adet söktüren doğal yöntemler arasında yerini alır. 20 gr. Papatya ve biberiye, iki bardak su ile kaynatılır ve süzülür. Adet döneminin yaklaşmasına yakın günlerde aç karnına her sabah içilir.
Adet söktürücü doğal yöntemlerden biri de civan perçemi ve kekiktir. 20 gr. Kekik ve civan perçemi kaynatılır. Süzüldükten sonra içine bir tatlı kaşığı bal atılarak tatlandırılır. Burada kaynamış suya bal koymayın. Karışım ılıdıktan sonra bal ile tatlandırılmalıdır. Günde birkaç kez içilerek adetinizin normal gününde gelmesine yardımcı olabilirsiniz.
Adet söktürücü başka bir yöntem ise zerdeçal ile yapılan yöntemdir. Yoğurt ve bal ile karıştırılan toz halindeki zerdeçalı tüketebilirsiniz. Genellikle yemek ve salatalara bir çay kaşığı zerdeçal serperek de adet dönemini sıkıntısız atlatabilirsiniz.
Adet düzensizliği yaşayan birçok kadın çiğ olarak havuç salatası yiyebilir. Havuç, adet kanamalarını düzenleyerek daha rahat bir adet dönemi geçirilmesini sağlar.
Kimyasal ürünler
Adet düzensizlikleri problemlerinde kullanılan birçok kimyasal ürün vardır. Adet söktürücü olarak kullanılan bu ilaçlar doktor kontrolünde kullanılması gereken ilaçlardır. Eğer herhangi bir hamilelik durumu söz konusu ise bu tür kimyasal ürünlerin hatta bitkisel çay ve doğan yöntemlerin kullanılmaması gerekir.
