Aşırı terleme sorunu kişilerin gündelik yaşantılarında sıkıntı çekmelerine neden olabilecek sorunlar arasında yer almaktadır. Bazen aşırı kokulu bir terleme olur ve de bu durum kişinin kendisini kötü hissetmesine neden olur. Genel olarak aşırı terlemede genetik yapının oldukça büyük bir önemi olsa da başka faktörlerde buna neden olabilir.

Aşırı Terleme Neden Olur?

• Baharatlı yiyeceklerin tercih edilmesi yüzeysel olan damarların genişlemesine neden olacağı için terlemeyi arttırıcı faktörler arasında yer alır.
• Hormonlara bağlı olan nedenlerden dolayı da aşırı terleme oluşabilir. Genetik faktörler buna neden olabilir.
• Obezite aşırı terlemeye neden olan en büyük nedenler arasında yer alır.
• Stresli durumlarda da kişiler aşırı terleyebilirler.
• Diyabette aşırı terlemenin başlıca nedenleri arasında yer alır. Aynı zamanda düzensiz beslenme gibi bir durumda aşırı terlemeye neden olur.
• Menopoz dönemleri ve bunun dışında lösemi gibi tıbbi rahatsızlıklar da kişilerde aşırı terlemeye neden olan faktörler arasında yer alır.

Aşırı Terlemeye İyi Gelen Bitki Çayı

• Adaçayı son derece mükemmel bir sıkılaştırıcıdır ve aynı zamanda ter önleyicidir. Aşırı terleme sorunu olan kişiler için oldukça etkili bir çözümdür. 2 bardak sıcak su içerisine 1 çay kaşığı adaçayı ekleyerek soğumasını bekleyin. Daha sonra terleyen bölgeleri silin. Haftada birkaç gün devam edebilirsiniz. 1 bardak sıcak su içerisine 1 çay kaşığı adaçayı ekleyin ve her gün sabah ve akşam içmeye devam edin. Aynı zamanda yemeklerinize de ekleyebilirsiniz.
• Siyah çay aşırı terlemeyi önleyen en büyük faktörler arasında yer almaktadır. Çayı her gün düzenli olarak içebilirsiniz. Aynı zamanda soğuduktan sonra terleyen bölgelerinize temiz bir bez yardımı ile uygulayabilirsiniz.

Aşırı Terleme Sorununu İçin Dikkat Edilmesi Gereken Öneriler

• Her gün düzenli olarak duş alınması oldukça büyük bir önem taşımaktadır. Aynı zamanda terleme önleyici sabunlar tercih edilmesi önemlidir.
• Terlemeye neden olabilecek kıyafetleri seçmemeli ve de pamuklu olan kıyafetleri seçmelisiniz.
• Taze meyve tüketimine ağırlık vererek fastfood gıdalardan uzaklaşmaya çalışın.
• Çinko takviyesi terlemenin azalması açısından önem taşımaktadır. Sizde buna dikkat ederek çinko içeren yiyecekleri ve içecekleri seçebilirsiniz.