Günümüz insanının şikayetleri arasında ayak kokusu gelmektedir. Kadın, erkek farketmeyen, kişileri sıkıntıya sokan bir durum olarak karşımıza çıkar. Ayak kokusu ayağını her zaman temiz tutan kişilerde de görülebilir.
İnsan vücudu öyle bir sistemdir ki biz gerekli önlemleri alsak bile kişiyi çaresiz bırakan ya da kötü hissetmesine yol açan rahatsızlıklar geçirebilir. Ayak kokusu da bunlardan biridir. Çok fazla terleme sayesinde oluşan bakteriler sonucu hiç de hoş olmayan kokular oluşur.
Aşırı derecede terleme gösteren bazı vücutlarda bu tür kokulara sebep olan bakterilerin üremesi daha kolay olur. Özellikle yaz aylarında ayağa çorap giyilmeden giyilen ayakkabılar nem oranını artıracağı için bakteriler daha kolay ürer.
Ayak kokusunu yok etmenin ya da tedavi etmenin yolları da vardır. Ayak kokusu tam anlamıyla yok edilmesi mümkün olmayabilir ama en azından uygulanacak yöntemlerle ayakta oluşabilecek kokuyu azaltmak mümkündür.
Ayak kokusunun giderilmesi konusunda alınacak önlemlere kısaca göz atalım.
1.Ayakların temiz tutulması
Günün yorgunluğunu atmak ve ayakkabılar içinde gün içinde kapalı kalan ayaklarımızı yıkamak çok önemlidir. Sabunlu sıcak suyun içinde 10-15 dakika bekleteceğiniz ayaklarınızı, iyice kurulamak gerekir. Böylece hem ayak yorgunluğunu geçirmiş olursunuz hem de iyice kurulayarak bakteri üremesine neden olacak faktörleri yok edersiniz.
2.Çorap kullanımı
Ayaklar gün içinde ayakkabıların içinde kapalı durumda kalırlar. Böylece ayaklarda nemlenme ve bakteri üremesi daha kolay olacaktır. Bu yüzden giyilecek çorap çok önemlidir. Pamuklu, nemi çeken çorapları tercih etmelisiniz. Mümkünse yanınızda yedek bir çorap bulundurmalı ve nemlendiğini hissettiğiniz zaman yeni çorapla değiştirmelisiniz.
3.Ayakkabılar
Kişilerin bu konuda yaptığı yanlışlardan biri de yanlış ayakkabı seçimidir. Sırf şık olduğu için ya da moda diye alınan ayakkabılar sayesinde ayak kokusuna maruz kalan birçok insan var. Ayaklar küçük görünsün diye alınan dar kalıp ayakkabılar, ya da sağlıklı olmayan ayakkabılar seçmek kötü bir tercihtir. Her zaman ayakkabılar konusunda rahatlığı ön plana çıkarmalısınız.
Bu adımları izleyerek ayak kokusunu gidermeniz mümkündür. Ancak yaptıklarınıza karşılık herhangi bir değişiklik yoksa ayak mantarı konusundan şüphelenebilir ve doktora başvurabilirsiniz. Doktorunuzun size vereceği ilaçlarla tedavinize başlayabilir ve bu soruna çare bulabilirsiniz.
