Kış yavaş yavaş kendisini göstermeye başladığı şu günlerde grip olan insanların sayısı da gittikçe artmaya başladı. Havaların ani şekilde değişime uğraması, bir sıcak bir soğuk hava şartlarının olumsuz etkileri insanların grip olmasına sebep olmaktadır. Bir de gribe yakalanmış insanların aynı alan içinde olması grip salgınının daha da artmasına sebep olabilir.
Bitkisel tedavi her zaman iyi gelir
Bitkilerden ve özellikle içine atılan sebze ve meyve ile hazırlanan bitkisel çaylar her zaman gribal enfeksiyonlarda iyi bir tedavi yöntemidir. Çıkan ateşi düşürmek, şişen, ağrıyan boğazı yumuşatmak bitkisel tedavi yöntemleriyle her zaman işe yarar. Gribal enfeksiyonlarda terlemek ve ateşi düşürmek için bitki çaylarından yararlanmak oldukça önemli bir tedavi yöntemidir. Böylece gribal enfeksiyon daha fazla ilerlemeden önlem almak çok iyi gelecektir.
Ekinezya Çayı
Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek için ekinazya çayı, tam bir antibiyotik etkisi yaratır. Soğuk algınlığına, gribal enfeksiyonlara oldukça iyi gelir. Kış aylarının en önemli bitki çaylarından biri olan ekinezya çayı ile bu aylarda en önemli tedbiri almış olursunuz.
Zencefil Çayı
Özellikle gribal enfeksiyonda boğazın acıması ve öksürük gün yüzüne çıkar. Bunun yanında mide bulantısı, mide ağrısı sorunları ortaya çıkar. Zencefil çayı sayesinde hem boğazın acımasını önlemiş olur ve yumuşamasını sağlar hem de öksürüğünüzü azaltmış olursunuz.
Okaliptüs Çayı
Okaliptüs çayı boğazda oluşan balgamı söktürerek göğüs bölgesi rahatlar. Özellikle okaliptüs çayının buharı solunum yolları için oldukça yararlıdır. Tıkalı olan burun açılmaya başlar ve burun akıntısı okaliptüs çayının buharı ile geçmeye başlar.
Nane Çayı
Yemeklere tat veren nane özellikle limon ile birleştiği zaman nezle ve gribal enfeksiyonlar için oldukça iyidir. Tahriş olan boğaz yumuşar. Ancak kararında tüketilmesi gerekir. Çok fazla tüketilen nane çayı sağlığa zarar verir.
Gripten korunmak için neler yapılabilir?
Gripten korunmak için eller sık sık yıkanmalı ve mümkünse her zaman kolonyalı ve alkollü el temizleme mendillerinden kullanılmalıdır. Mikroplu ellerle ağza, buruna ve gözlere dokunulmamalıdır. Toplu taşıma araçları, alışveriş merkezlerinde mümkün olduğunca kişilerden uzak durulmaya çalışılmalıdır. Meyve sebze ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Stres ve uykusuzluk gibi sorunlarla boğuşulmamalı ve düzenli bir hayat seçilmelidir.
