Gün geçtikçe hızla yayılan kanser hastalığını en çok tetikleyen doğru beslenmemenin olduğunu söyleyen uzmanlar, gıda tüketiminize dikkat etmeniz durumunda kansere yakalanma riskinizi azaltabileceğinizi söylüyor. İstikrarlı ve düzenli beslenmeniz koşulunda kanser risk oranınızı minimuma düşürerek, daha sağlıklı kalabilirisniz. Örneğin kızartmaların kanser için çok tetikleyici besinler olduğunu söyleyerek başlayabiliriz. Hamur, tavuk, balık, patates gibi kızartma yöntemi ile alınan gıdaların hem besin değeri olarak faydaları düşmektedir hem de kanser risk oranını yükseltmektedirler.
Dolayısıyla bu besinlerden uzak durmanızı öneriyoryuz. Vücudunuzun, düzenli çalışması, terlemesi ve metobolizmanızın programlı spor yapmanız sayesinde çalışmasıyla birlikte kanser olma riskinizi de azaltabiliyorsunuz. Yani düzenli spor ve vücudunuzdaki yağ orantınızın sabitlenmesi riskinizi neredeyse % 60 orarının da azaltmaktadır. Antidoksitan etkisi olan nar meyvesini düzenli tüketmeniz halinde, riskiniz azalacaktır. Nar suyu en çok prostat kanserini önleyici özelliği ile bilinmektedir. Yaban mersini bitkisi , kolon kanseri riski ile birebir savaşarak oranınızı minimuma indirmeyi başarır.
Aynı zamanda lifli yiyeceklerde kanser savaş açmış besinler arasında yerini alıyor. Düzenli olarak fındık, fıstık, ceviz gibi kabuklu kuruyemişleri tüketmeyi ihmal etmeyin. Yapılan araştırmalar göre hem vücudun gelişme sistemine etkisi büyük olan bu besinler kanser için de faydalıdır. Aynı zamanda tavsiye edebileceğimiz, kanser riskinizin önüne geçmek için, düzenli olarak kanser taramasından geçiniz. Erken teşhişs hayat kurtarır.
