Mide ekşimesi, karın ve göğüs bölgesinde yanma ve ağrı hissine neden olan; yemek sonrası mide asitlerinin yemek borusuna çıkması sonucu hissedilen bir rahatsızlıktır. Hastanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bu problem, pek çok insanın baş etmek zorunda kaldığı bir sağlık sorunudur.
Bulaşıcı bir hastalık olmayan mide ekşimesi probleminin nedenleri kişiden kişiye değişim göstermektedir. Mide ekşimesine yatkınlık noktasında bireyin toleransına bağlı olarak bazı yiyecek ve içecekler kimi insanları daha fazla etkilemektedir. Genel olarak alkol, kafein, reçetesiz satılan bazı ilaçlar, gazlı içecekler, asit oranı yüksek olan greyfurt gibi yiyecekler, çikolata, şeker gibi besinler mide ekşimesine neden olabilir. Obezite ve hamilelik de mide ekşimesine yol açabilen faktörlerdir. Uzun süre devam eden mide ekşimesi durumlarında uzman bir doktora danışılması gerekmektedir. Çünkü, mide sindirim sisteminin temel organlarındandır ve bu organda meydana gelen sorunlar ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Kişinin mide ekşimesine karşı kendi kendine alabileceği bir takım önlemler de mevcuttur. Sigarayı bırakmak, maden suyu tüketmek, düzenli beslenmek, başı yukarıda tutarak yatmak sorunu çözmek amaçlı kullanılabilecek basit yöntemlerdir. Mide ekşimesine yönelik bitkisel çözümler arasında ise meyan kökü çayı ilk sırada gelmektedir. Bir bardak ılık suya bir kaşık bal ve limon suyunun karıştırılarak içilmesi mideyi rahatlatır. Mide yanması için civanperçemi, ebegümeci, kantaron otu da faydalı bitkilerdir. Ayrıca her gün bir bardak havuç suyu tüketilmesi mide ekşimesi için doğal ve etkili bir çözümdür.
Mide ekşimesi, kişide stres uyandıran ve yaşam kalitesini düşüren önemli bir rahatsızlıktır. Ancak bitkisel ürünler ve modern tıptan yararlanarak oluşturacağı zarar, en alt düzeye indirilebilir.
